辅佐新徽商成长

笑靥如花的面庞，轻盈稳健的步伐，浑身透着活力与自信……左右普拉提全国连锁安徽合肥天之鹅形体管理中心的创办人童文娟不管走到哪儿，都是自带光环的焦点，她身上散发出来的强大气场总是令人无法移开视线。只是谁也没想到，如今眼前这位美丽的“黑天鹅”，也曾是平凡到不能再平凡的邻家女孩。

童文娟 左右普拉提全国连锁安徽合肥天之鹅形体管理中心创办人

从19岁听从家里安排成为一名普通的会计，到参加成人高考梦想成为一名记者，再从22岁年轻的瑜伽教练到如今备受欢迎的普拉提培训导师，童文娟在现代人追求凹凸有致的身体曲线和健康充实的生活方式的热潮下，用近十年的时间对健身运动的方式追本溯源实现人们对身体管理的追求。

“专业才是最好的销售。”作为健身行业的资深从业者，童文娟始终保持初心，在帮助学员改善人体外在形态的同时，还帮助一些身体有某些疾病的特殊学员练习普拉提达到缓解疼痛的效果。一路走来，她满怀梦想，笃定前行，在一次次的不断学习提升后愈发显出迷人的光芒。

我很穷，但我也很富

十年前的一天，早上8点，踏着清晨的阳光，一位青春盎然的女孩身着职业装早早到了办公室，稚嫩的娃娃脸上总是充满着活力。她首先给自己泡了杯茶，然后放了一首轻音乐，坐在电脑前，开启了千篇一律枯燥的会计工作。每天17点下班后，女孩又急匆匆地抓起包，伴着夕阳，穿梭在城市晚高峰的人海中，跌跌撞撞地挤入夜校的大门，转身成一名学生……这位年轻忙碌的女孩便是19岁的童文娟。

2008年，因高考失误而遗憾落榜，不甘上专科院校的童文娟，一边听从家里的安排，在一家物业公司做会计，一边怀揣着成为记者的梦想通过自考继续学习深造。她白天上班，晚上上课，从不给自己留太多空闲时间的童文娟就像一块海绵不断汲取知识充实着自己。然而每天长时间对着电脑工作，低头看书，才21岁的她开始感觉到身体的不适。

“有天晚上我的手突然发麻，基本无法控制。后来又逐渐感觉到颈椎、腰椎的疼痛。”面对身体出现的问题，童文娟很是恐慌。她开始上网寻找原因以及训练手臂的方法，而瑜伽锻炼也就在彼时成为她人生中第一次尝试健身的经历。

2011年，童文娟不仅实地了解合肥多家瑜伽馆，还在一次机缘巧合下认识了一位瑜伽教练。当她多方位了解瑜伽后，便开始对瑜伽产生强烈的兴趣。她从不曾想过一个小小的巧合，竟可以改变她一生的发展轨迹。

为了探索瑜伽的根源和意义，她在工资一个月仅2400块钱的情况下，依然报名了6000元的瑜伽教练培训课程。“我当初的想法很简单，就是想考个瑜伽证，然后开个工作室。这样我自己不仅能锻炼，还能带身边的人锻炼。”童文娟笑言，“现在来看，当时的想法很傻。因为你考了证，不代表你有能力去代课;当你考了证，有了能力去代课，并也不代表能够开馆。”

经过一段时间的瑜伽课程学习后，童文娟考取了瑜伽教练资格证，并在外带了大半年的瑜伽课程，受到众多学员好评。同年十月，她辞去了会计工作，将追求健康定位成人生新的事业方向。

“如果你不学习更加全面的知识，就贸然去帮别人代课，这是对学员不负责任。”为了更快地提升自己的专业知识，童文娟在健身房做教练的两年间，参加大量的相关课程培训。同时，她还买了很多专业书籍来补充理论知识。聪慧的她总是把理论知识归纳总结，将枯燥的理论通过自己的方式转变成对学员真正有效的训练方式。这不仅让学员们对她的课程喜爱不已，还让她的课程每次都人员爆满。

然而瑜伽的锻炼，并没给童文娟缓解最初身体上的疼痛。这让她非常困惑。直到2013年，她在参加瑜伽普拉提大会上结识了左右普拉提创办人吴振巍后才发生了改变。

“作为教练，你要想做得长远，必须对人体解剖很了解。”吴振巍的话让童文娟猛然意识到，教练是身体的修理工和保养师，如果对肌肉关节在哪里、运动功能是什么都不知道，还怎么做好教练?这和修理工不知道汽车零件在哪里和零件功能是什么一样荒唐。于是，在大会课程结束之后，她购买了吴振巍写的《普拉提》，也就此和左右普拉提结下不解之缘。

“普拉提不单纯是运动，它还是纠正运动模式的一项训练方式。它不仅可以改善体型体态，还能减少错误运动模式带来的损伤疼痛。从某种角度来说，普拉提开启了以功能性康复和形体矫正为目的的现代功能性健身的大门。”在开始不断地学习普拉提相关课程后，童文娟惊喜地发现自己身体的疼痛得到很有效的缓解，并且身型也发生了明显的变化。

与此同时，她还建立了一种不一样的教学思维方式，通过分析身体的结构功能去找寻学员身体问题的答案，进行“对症下药”的针对性训练方案。当童文娟把所学到的全新理念带到课堂上后，学员反馈热烈。彼时，谁也没料到年纪轻轻的她，私教课程已卖到她工作的健身房所有课程里的最高价。

“2014年是我人生的一个转折点。当时未满28岁的我，被破例提升为左右普拉提的第二批预备培训老师。”言语间，童文娟皆是感恩与自信。她坦言，在做预备培训师期间，她就一边在外代课，丰富自己的实战经验，一边不断地去学习普拉提相关课程，理解每一个细节，完善教案。同时还在瑜伽馆、健身房、企业单位开展分享课提升自己的控场能力。随着不断学习，不断实践，不断精进的教学，2015年12月，童文娟通过考核正式成为中国左右普拉提培训导师之一。

“截至目前，我写了三本厚厚的教案，平均每年的学习费用在15万元左右。近几年，我很穷，但我也很富有。”

越努力越幸运。在怀揣梦想的童文娟身上，这体现得淋漓尽致。

开弓没有回头箭

“我不担心以后做不好，只是开业前期压力比较大。”在耗时两年的市场调查后，2019年3月29日，童文娟在政务区成立了专业普拉提训练中心——安徽合肥天之鹅形体管理中心。据童文娟介绍，目前训练中心占地面积约280平米，并有数台普拉提床、万得椅、梯桶、脊柱矫正器和悬吊(空中瑜伽)等训练器械。

谈及前几天的开业活动，童文娟的兴奋溢于言表。据了解，当天到访的嘉宾共40位，而现场报名普拉提课程的嘉宾就有12位。在忆起训练中心筹备时，童文娟轻描淡写说道：“不太容易。”

据童文娟透露，合肥天之鹅形体管理中心的开业筹备原本计划是她只负责专业技术，而她的爱人负责运营和销售，但在筹备开业的关键期，她的爱人不小心骨折。这让她直呼“濒临崩溃的边缘”。

“全部准备工作都落在了我一个人的身上。”除了照顾受伤的爱人外，训练中心的装修、运营、销售等繁琐细节每天都让童文娟如陀螺般不停旋转。同时，她还要负责大量的培训讲课，谈及此，童文娟苦笑道：“开弓没有回头箭。”

3月1日，童文娟在石家庄进行外出演讲培训时，全身出现酸痛情况，并在距离她下课的半个小时开始无法正常站立。强撑自己不在学员面前露出不适，她用尽了身体里最后一丝力气。终于挨到下课，她不堪重负地病倒在教室里。一个半小时后，主办方发现躺在教室里已不能动弹的童文娟，即刻将她送去了医院，而彼时她的体温已飙升到39.8℃。训练中心筹备开业的巨大精神压力以及当地气候等原因，使童文娟心力交瘁，抵抗力也随之下降。最终得了流感。

“其实对我来说，筹备开业期最难的是专业的普拉提教练难寻。”据童文娟介绍，目前训练中心除了她之外，还有3位女老师和1位男老师，并且他们都曾参加过左右普拉提的培训。当他们一确认留在训练中心任教，童文娟便立即对他们进行了内训，并且让他们不断做自我练习，“我们的老师是我最大的自信。”

随着人们生活水平的不断提高，对健康管理越来越重视，健身房、瑜伽馆也如雨后春笋般涌入市场，各种不同的运动形式也慢慢出现在运动课程中。“我在广州、深圳、重庆等城市做普拉提演讲培训课时，前来听课的教练或者爱好者基本有80至90人。而在合肥做普拉提演讲培训时，有30个人前来听讲就不错了。”在童文娟看来，普拉提在合肥市场里的认知度并不高。

童文娟介绍道，普拉提(Pilates)即彼拉提斯，是以德国人约瑟夫•休伯特斯•普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一项运动，它主要锻炼人体深层的小肌肉群，强调对核心肌群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，同时改善身姿，提高自身的运动表现能力，也能增强身体的柔韧性。在欧美国家以及国内的一线城市，都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。

“目前，合肥市场上做像我这种规模的普拉提训练中心并没有，但不代表未来也没有。”童文娟坚信普拉提会成为未来健身发展的趋势。同时她还认为普拉提的发展是需要普拉提教练与学员共同推动。在她看来，一方面，普拉提教练要普及好普拉提的知识与功能，并且能够让普拉提学员们感受到身体上实实在在的变化。另一方面，学员们在自身受益的情况下，自然会向身边的人普及普拉提这项运动。

“一年后，普拉提将会在合肥市场乃至全国市场有更新的进展。”谈及未来的发展，童文娟显得神采奕奕，她表示短期内她的目标是天之鹅形体管理中心吸纳200个会员，并且希望自己学到知识在帮助自身成长的同时，还能用学员们能接受的方式传递出去。

“我从来没想过我会成为健身行业的一名培训导师。”从一个微胖的普通女孩蜕变成身形凹凸有致的普拉提培训导师，童文娟在近十年的健身历程里，始终保持对专业健身最纯粹的态度。同时，她将一直致力于普拉提的宣传和推广，并用不停地尝试和努力追寻着她健康活力生活的梦想。

编排：丁勇